ताना बाना

मन की उधेड़बुन से उभरे विचारों को जब शब्द मिले

तो कुछ सिलवटें खुल गईं और कविता में ढल गईं

और जब शब्दों से भी मन भटका

तो रेखाएं उभरीं और

रेखांकन में ढल गईं...

इन्हीं दोनों की जुगलबन्दी से बना है ये

ताना- बाना

यहां मैं और मेरा समय

साथ-साथ बहते हैं

शनिवार, 27 अगस्त 2022

सीजोफ्रेनिया

 



जब मैं बी  में पढ़ रही थी तब मेरी फ्रैंड की एक रिश्तेदार जिनसे मेरी प्रायमुलाक़ात होती रहती थी। जो पढ़ाई में बहुत होशियार थीं और गाना बहुत अच्छा गाती थीं। उनकीशादी और दो बेटियों के होने के बाद खबर सुनी कि उन पर कोई ऊपरी साया है अतउनको मायके भेज दिया गया। ससुराल में भी झाड़फूँक करवाई गईमायके में भी।लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। एक दिन वो मेरे घर आईं दोनों बच्चों  मेरी फ्रैंड केसाथ तो हाल-बेहाल थीं   तो  वो खुद को संभाल पा रही थीं और  ही दोनों छोटी बच्चियों  को। बहुत बेचैन देख कर जब मैंने उनसे बात की तो बोलीं कोई गन्दीगन्दी गालियाँ मेरे बदन पर लिख देता है और दीवार को घूर कर देख कर बोलीं कि देखो वहाँ लिखी है अभी। उनके पति डॉक्टर थे तो फिर बोलीं मेरे पति का नर्स के साथ अफेयर चल रहा है। मैं बी  में थी और मनोविज्ञान विषय भी लिया था तो मुझे समझ में  रहा था कि वो मानसिक रोग से ग्रस्त हैं ।मैंने जितनी उम्र  समझदारी थी उनके पेरेन्ट्स से बात की कि उनका इलाज करवाएं। खैर कुछ सालों बाद पता चला कि उनकी डैथ हो गई।एक और किन्ही परिचित का भी सुना था कि अचानक काफी उम्र में उनको कुछ-कुछ दिखाई  सुनाई देता था …अन्त उनका भी  सुखद नहीं था।


एक परिचित का बेटा यू एस में अच्छाभला जॉब करता है लेकिन इंडिया आकर मातापिता के पास आते ही उसका व्यवहार एब्नार्मल हो जाता हैमारपीट तक करने लगताहै।यहाँ तक कि एडमिट तक करवाना पड़ता है और वही एक बात कि कुछ दिखाई-सुनाई पड़ता है। इलाज के बाद कुछ संभल कर यू एस जाते ही फिर नॉर्मल हो जाता  है।


ऐसी और भी बहुत सी कहानियाँ अपने इर्द-गिर्द प्रायदेखी हैंजहाँ बेवक़ूफ़ी में झाड़-फूँक का सहारा लेकर दिनों-दिन हालत बिगड़ती गई और एक दिन….! हमारे यहाँ वैसेभी अनपढ़ और प्रायपढ़े-लिखे लोग भी ऐसे केस में प्रायभूतप्रेत की व्याधा मान कर झाड़-फूँक तो करवाते हैं पर मनोचिकित्सक को पागल का डॉक्टर मान कर उसके पासनहीं जातेइलाज नहीं करवाते हैं। कई लोगों को मैं जानती हूँ जिन्होंने समय रहते इलाज करवाया और स्थिति को कन्ट्रोल में कर लिया। 

आज फिर किसी अपने के बच्चे में धीरे-धीरे सीजोफ्रेनिया के लक्षण पनपते जान कर गूगल पर अध्ययन किया तो बहुत सारी जानकारी मिलीं जिसमें से कुछ शेयर कर रहीहूँ-


सीजोफ्रेनिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें ये सारे लक्षण पेशेन्ट में मिलते हैं और जो मेरा अनुभव है ये किसी भी उम्र में हो सकती है परन्तु प्रायये बीमारी 16 से 30 साल की उम्र में होती है। पुरुषों को ये बीमारी महिलाओं से कम उम्र में हो सकती है। ज्यादातर मामलों में मरीज को इस बीमारी की चपेट में आने के बारे में पता ही नहीं चल पाता है।हालांकि कुछ मामलों में मरीज सिजोफ्रेनिया का शिकार होने के तुरंत बाद ही इसके दलदल में और गहरे धंसता चला जाता है। सिजोफ्रेनिया के मरीज को साए दिखने या फिर किसी के होने का आभास होने की समस्या प्रायहो सकती है।दोस्तों और परिवारसे खुद को अलग कर लेनादोस्त या सोशल ग्रुप बदलते रहनाकिसी चीज पर फोकस ना कर पानानींद की समस्याचिड़चिड़ापनपढ़ाई-लिखाई में समस्या होना इसके प्रमुख लक्षण हैं


सिजोफ्रेनिया के मरीजों को कई बार ऐसी चीजें दिखाई देतीं और महसूस होती हैं जो असल में होती ही नहीं हैं लेकिन उन्हें ये एकदम सच लगता है। कई मामलों में उन्हें चीजों का स्वाद और खुशबू महसूस होने की शिकायत होती है जो वहां होती ही नहीं हैंसिजोफ्रेनिया के मरीज को कई तरह के गलत यकीन भी होने लगते हैंजैसे खुद को सताए जाने का भ्रम या फिर अमीर या ताकतवर होने का भ्रम। मरीज को ये भी महसूसहो सकता है कि उनमें दैवीय शक्तियां हैं। हालांकिमनोचिकित्सकों के पास सिजोफ्रेनिया  के मरीजों को होने वाले विचित्र अनुभवों की लंबी लिस्ट होती है। सिजोफ्रेनिया के मरीजों को लगता है कि लोग उसे जबरदस्ती गलत ठहराने की कोशिश कर रहे हैं।


सिजोफ्रेनिया के लक्षणों की पहचान करना आमतौर पर मुश्किल हो जाता हैडॉक्टरों का कहना है कि सिजोफ्रेनिया कई वजहों से हो सकता है जैसे कि बायोलॉजिकलजेनेटिक या फिर सामाजिक स्थितिकुछ स्टडीज में सिजोफ्रेनिया के मरीजों के मस्तिष्क संरचनाओं में कई तरह की असामान्यताएं दिखने को मिली हैं।


सिजोफ्रेनिया के कुछ मरीज एक काल्पनिक दुनिया में रहते हैंवास्तविक दुनिया से दूर इनके अलग विचार होते हैंइसकी वजह से इनकी भावनाव्यवहार और क्षमता में बदलाव  जाते हैंये लोग अपने भावनाओं को सही तरीके से व्यक्त नहीं कर पाते हैं.जिंदगी से इनकी दिलचस्पी खत्म हो जाती है। किसी भी बात को लेकर ये बहुत ज्यादा भावुक हो जाते हैं। 


सिजोफ्रेनिया के मरीजों को आमतौर पर एंटीसाइकोटिक दवाएं दी जाती हैंकुछ मरीजों को खास थेरेपी की जाती है ताकि मरीज अपने तनाव से बाहर  सके। कुछलोगों को इससे बाहर लाने के लिए सोशल ट्रेनिंग दी जाती है।वहीं कुछ गंभीर मामलों में मरीज को अस्पताल में भर्ती करके इलाज करना पड़ता हैकुछ ख़ास लक्षण हैं-


  • रोगी अकेला रहने लगता है।
  • वह अपनी जिम्मेदारियों तथा जरूरतों का ध्यान नहीं रख पाता।
  • रोगी अक्सर खुद ही मुस्कुराता या बुदबुदाता दिखाई देता है।
  • रोगी को विभिन्न प्रकार के अनुभव हो सकते हैं जैसे कि कुछ ऐसी आवाजे सुनाई देना जो अन्य लोगों को  सुनाई देकुछ ऐसी वस्तुएँलोग या आकृतियाँ दिखाई देना जो औरों को  दिखाई देया शरीर पर कुछ  होते हुए भी सरसराहट या दबाव महसूस होनाआदि।
  • रोगी को ऐसा विश्वास होने लगता है कि लोग उसके बारे में बातें करते हैंउसके ख़िलाफ़ हो गए हैं या उसके खिलाफ कोई षड्यंत्र रच रहे हों।
  • लोग उसे नुकसान पहुँचाना चाहते हों या फिर उसका भगवान् से कोई सम्बन्ध होआदि।
  • रोगी को लग सकता है कि कोई बाहरी ताकत उसके विचारों को नियंत्रित कर रहीहै या उसके विचार उसके अपने नहीं हैं।
  • रोगी असामान्य रूप से अपने आप में हँसनेरोने या अप्रासंगिक बातें करने लगताहै।
  • रोगी अपनी देखभाल  जरूरतों को नहीं समझ पाता।
  • रोगी कभी-कभी बेवजह स्वयं या किसी और को चोट भी पहुँचा सकता है।
  • रोगी की नींद  अन्य शारीरिक जरूरतें भी बिगड़ सकती हैं।


यह आवश्यक नहीं कि हर रोगी में यह सभी लक्षण दिखाई पड़ेंइसलिए यदि किसी भी व्यक्ति में इनमे से कोई भी लक्षण नज़र आए तो उसे तुरंत मनोचिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।अन्य बीमारियो की तरह ही यह बीमारी भी परिवार के करीबी सदस्यों में अनुवांशिक रूप से जा सकती है ।मस्तिष्क में रासायनिक बदलाव या कभी-कभी मस्तिष्क की कोई चोट भी इस बीमारी की वजह बन सकती है।


इस बीमारी से पीड़ित इंसान वास्तविक और काल्पनिक वस्तुओं को समझने की शक्ति खो बैठता है और उसकी प्रतिक्रिया परिस्थितियों के अनुसार नहीं होती है। दुनिया में सिजोफ्रेनिया  के रोगी लगभग एक फीसदी हैं। वहीं भारत में सिजोफ्रेनिया से जूझ रहे मरीज़ों  की संख्या लगभग 40 लाख है। इस बीमारी का इलाज नहीं करवाने वाले 90 फीसदी लोग भारत जैसे विकासशील देशों में देखे जा सकते हैं जिनमें गरीबी और जानकारी के अभाव में अस्पताल जाने से बचने की आदत रहती है


सिजोफ्रेनिया का मतलब ये बिल्कुल नहीं है कि आपकी स्प्लिट पर्सनैलिटी है या फिरआपको मल्टीपल पर्सनैलिटी डिसऑर्डर है। हालांकि कई बार ऐसे लोग सामाजिक मनोवृत्ति  का शिकार हो जाते हैं। सही उपचार या रोगी की देखभाल में कमी रोग कोबढ़ाने का काम करती है। सिजोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी हैजिसमें व्यक्ति को निरंतर अंतराल पर दौरे पड़ते हैं। अच्छा समर्थनथेरेपी और उपचार से ऐसे लोगों के व्यवहार  में बहुत सुधार दिखाई दे सकता है और वे हेल्दी जीवन जी सकते हैं।कुछ मानसिक  बीमारियों के लक्षण मिलते-जुलते होते हैं तो कृपया एक के लक्षण के आधार पर स्वयम् बीमारी तय  करें किसी योग्य मनोचिकित्सक की परामर्श शीघ्र लें और उपचार  करवाएं।इस बीमारी के बारे में जागरूक रहने तथा दूसरों को जागरूक करना बहुत आवश्यक है।


यदि आपके आस-पास भी कोई ऐसा व्यक्ति हो तो कृपया उसके घर वालों को बताइए इस बीमारी के बारे में ताकि वे झाड़-फूँक  करवा कर सही इलाज जल्दी शुरू कर सकें।पेशेन्ट यदि मैच्योर है तो उसे डॉक्टर के पास ले जाना बहुत मुश्किल होता है तो ऐसे में कोई और पारिवारिक व्यक्ति हाल बता कर दवाइयाँ लाकर इलाज चालू कर सकता है,क्योंकि मेरी जानकारी जहाँ तक है कि कुछ लिक्विड दवाइयाँ होती हैं जो खाने -पीने में मिला कर दी जा सकती हैं लेकिन किसी योग्य मनोचिकित्सक की राय से ही  दें।


यदि आप मनोचिकित्सक हैं या और कुछ महत्वपूर्ण जानकारी रखते हैं इस बीमारी से संबंधित, तो कृपया जनहित में शेयर ज़रूर करेंधन्यवाद !!


(फोटो व जानकारी गूगल से साभार!)

रविवार, 21 अगस्त 2022

वे

 


         

दो विपरीत  बहते छोरों को अचानक गठबंधन में बाँध दिया गया

ऐसे, जैसे कोई हादसा अचानक हो जाए


न प्यार था न परिचय

बस दो अजनबी…

न वो सूरज था न वो किरन 

न वो दिया था न वो बाती। 

न वो चाँद था और न वो चाँदनी

एकदम विपरीत थे वे दोनों…


एक शान्त तो दूसरी बेचैन

एक जमीनों पर पैर जमा कर रखता

तो दूसरी आसमानों में ऊँचाइयाँ नापती

तब भी चलते- चलते 

एक दूसरे के रास्तों में आ जाते

यूँ ही भिड़ जाते…


पर साथ चलना तो तय था

धीरे-धीरे महसूस हुआ वे विरोधी नहीं 

परस्पर पूरक थे एक दूजे के, तो फिर…

उसने जमीनें बाँटी थोड़ी 

तो उसने भी अपने आकाश के 

कुछ हिस्से उसके नाम कर दिए…


अब आख़िरी पड़ाव है

साँझ होने को है…

हैं तो आज भी वे बिल्कुल विपरीत 

लेकिन लोग कहते हैं कि उनकी शक्लें अब 

कुछ- कुछ मिलने लगी हैं…!

                      — उषा किरण

बुधवार, 17 अगस्त 2022

तुम कौन


 हटो तुम सब, यदि नहीं भाता मेरा तरीका तुमको, मत सिखाओ मुझे-

ये करो, ये न करो

ऐसे बोलो, ऐसा न बोलो

वहाँ जाओ, यहाँ मत जाओ

ये देखो, वो मत देखो

इससे बोलो, उससे मत बोलो

ये खाओ, वो न खाओ

से पहनो , ये न पहनो

ये लिखो, ये न लिखो

शऊर नहीं…ये क्या बेहूदगी

उम्र का लिहाज़ नहीं, बड़ी बन रहीं 

मुँह लटका है, जाने क्या गम है

जाने किस ख़ुशी में , उड़ी जा रहीं

बाल तो देखो, सफेदी आ गईं 

बुद्धि न आई...!

हाँ तो नहीं आई, क्या करें तो ?

ये मेरी जिंदगी, तुम कौन ?

सबकी पुड़िया बना रखो न अपनी जेब में

और हटो एक तरफ, आने दो जरा

कुछ ताजी हवा , कुछ खुशबू

सतरंगी किरणें, कुछ उजास

भरने दो लम्बी साँस…!

चन्द दिन, कुछ पंख ओस से भीगे  

ये जो हैं न मेरी मुट्ठी में

जी लेने दो, उड़ने दो मुझे

अब उन्मुक्त....!!

             —उषा किरण 


रविवार, 14 अगस्त 2022

वसीयत

 



     अगस्त पन्द्रह, उन्नीस सौ सैंतालिस 

        उस रात भी चाँद सोया नहीं था

           चाँद ! जब तुम कल आना 

                तो चाँदनी में नहाए

              ओस का  श्रृंगार किए

              बर्फानी रंग के ढेर सारे

                 आसमानी फूल भी

                 साथ में लेते आना

          मुझे नमन करना है शहीदों को

       मुझे नमन करना है उन योगियों को

          नींद से बोझिल मुँदी पलकों में

                सारी रात भटका किए

                     सपनों के हिरन-

                      हाँफता सूरज

                       कराहती नदी

                    टुकड़ा- टुकड़ा चाँद

                       काला आसमाँ

                    सिर पर कफन बाँधे

                        जुनूनी हौसले

                   गोलियों से भरी राहें

                      खून से रंगे सीने…

                    घबड़ा कर उठ बैठी

                       नतशिर बैठी हूँ 

                     नम आँखों से देखा

           पसीजी हथेलियों में एक वसीयत थी

                         वतन के नाम-

          "जो खून से है सींचा, वो चमन बचा के        

                          रखना…!”

                                          — उषा किरण 

रविवार, 7 अगस्त 2022

दोस्त

 



ऐ दोस्त

अबके जब आना न

तो ले आना हाथों में

थोड़ा सा बचपन

घर के पीछे बग़ीचे में खोद के

बो देंगे मिल कर

फिर निकल पड़ेंगे हम

हाथों में हाथ लिए

खट्टे मीठे गोले की

चुस्की की चुस्की लेते

करते बारिशों में छपाछप

मैं भाग कर ले आउंगी

समोसे गर्म और कुछ कुल्हड़

तुम बना लेना चाय तब तक

अदरक  इलायची वाली

अपनी फीकी पर मेरी

थोड़ी ज़्यादा मीठी

और तीखी सी चटनी

कच्ची आमी की

फिर तुम इन्द्रधनुष थोड़ा

सीधा कर देना और

रस्सी डाल उस पर मैं

बना दूंगी मस्त झूला

बढ़ाएँगे ऊँची पींगें

छू लेंगे भीगे आकाश को

साबुन के बुलबुले बनाएँ

तितली के पीछे भागें

जंगलों में फिर से भटक जाएँ

नदियों में नहाएँ

चलो न ऐ दोस्त

हम फिर से बच्चे बन जाएँ ...!!

                     — उषा किरण

( रीपोस्ट)

जरा सोचिए

     अरे यार,मेरी मेड छुट्टी बहुत करती है क्या बताएं , कामचोर है मक्कार है हर समय उधार मांगती रहती है कामवालों के नखरे बहुत हैं  पूरी हीरोइन...